Ilmainen sähkön kilpailutus netissä - Sähköt.net

Avainsana: treeni suunnitelma fiilis

Yleinen

Ja lenkin jälkeen…

25.11.2011, vilotti

Ei menny kuten Strömsössä mutta lenkille raahasin itseni kuitenkin. Räntäsateessa juokseminen ei olekaan mitenkään hirveän epämiellyttävää, ainut hankaluus että eteenpäin ei juuri nähnyt kun lasit huurustui. Aika takkuista menoa oli ja kotiin tullessa sykemittari kertoi seuraavaa: 43 minuuttia (vain!!!), matka 5 kilometriä ja vauhti 7km /. TE (training effect) 4,3 kertoo siitä että raskasta oli. …